為了在冬季也能美美的，小編今天特意為大家介紹三個(gè)正確的護(hù)膚方法，可以幫助你保持年輕的肌膚，是不是心動(dòng)了呢，下面我一起看看都有哪些方法吧！

一、健康飲食可以保持皮膚水潤(rùn)與排毒

食療也是很重要的一個(gè)部分，首先就是每天要多喝水，在早晨起床時(shí)喝上一杯溫水，這樣可以及時(shí)的清理自己的腸胃，從而加速人體內(nèi)毒素的排出。干凈的腸胃，才可讓達(dá)到美容和養(yǎng)顏的目的。在干燥的冬季里，干性皮膚應(yīng)給身體補(bǔ)充充足的水分，這樣才可以從內(nèi)保持身體不缺水，每天八杯水即可滿足身體所需的水分。平時(shí)的飲食應(yīng)多吃蔬菜和水果，這一點(diǎn)相信大家都知道的。除此之外，要注意補(bǔ)充膠原蛋白了。雞蛋、豆腐、海鮮等中富含膠原蛋白，應(yīng)多吃。魚皮中的膠原蛋白和其他營(yíng)養(yǎng)特別多，也應(yīng)該多吃。

二、睡美容覺(jué)

雖然大部分人已經(jīng)開始習(xí)慣晚睡，但是充足的睡眠才能保證你的容顏煥發(fā)光彩。因此，我們一定要在每天晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。每天晚上十一點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)是內(nèi)部肝臟排毒的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段必須入睡，才能保證排毒工作的正常運(yùn)行。25歲之后，皮膚開始進(jìn)行衰老狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候更加不能熬夜了。在睡前可以喝一杯熱牛奶，并加入適當(dāng)?shù)姆涿郏@樣可以令睡眠質(zhì)量更好。平時(shí)大部分人以為保養(yǎng)只要涂貴婦護(hù)膚品就足夠了，不注意作息，常常熬夜。其實(shí)，熬夜對(duì)皮膚的傷害超級(jí)大的，涂再多的護(hù)膚品都彌補(bǔ)不了。

三、通過(guò)護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚

不管多忙，每天一片面膜可補(bǔ)水和修復(fù)皮膚的效果。在感覺(jué)到肌膚干燥、暗黃的時(shí)候立刻敷上一塊補(bǔ)水提亮膚色?的面膜，僅僅十五分鐘，皮膚就會(huì)變白皙和有光澤了。使用一些有抗皺能力的護(hù)膚品，如果已經(jīng)皮膚已經(jīng)呈現(xiàn)出衰老，可以用一些緊致皮膚的護(hù)膚品。皮膚松弛是皮膚衰老的前兆，所以對(duì)抗皮膚松弛是不可忽視的。每天用冷熱水來(lái)刺激皮膚，使毛孔得到收縮，然后再使用一些緊致皮膚的護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行按摩及保養(yǎng)，這樣可以使皮膚衰老的癥狀得到緩解。

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