夏天第一個煩惱，應該就是防曬、防曬、還是防曬！

炎炎夏日，紫外線變得異常猛烈，特別是廣東的夏天，持續的高溫天氣，使得夏季防曬成為了大部分人的必修課。

說到防曬，很多人的疑問就來了，防曬需要每天都涂嗎？涂多少才有效果？如何選擇防曬霜？防曬霜SPF指數越高越好嗎？

防曬誤區看這里

誤區一：防曬霜的防曬指數越高越好？

我們在買防曬霜時可以看到防曬霜常見的標識：SPF/PA。

SPF,即Sunburn Protection Factor,表示UVB的隔離效果。

PA,即Protection for UVA,表示UVA隔離效果，以+、++、+++這幾個等級來區分。

防曬霜的防曬系數越高，防曬效果越好，但是防曬系數越高，防曬霜添加的防曬濃度越高，防曬劑種類也可能更多，這樣會增加對皮膚的刺激，加重對皮膚的負擔，而且防曬系數越高，可能會造成人為減少重復涂抹的次數，反而影響防曬效果。

在日常生活中，可以根據實際需求進行選擇。一般來說，日常生活防曬日常SPF值25+就可以了，夏季戶外需要SPF值30+，海邊活動的話需要SPF值50+。而PA+是防UVA的，加號越多，防護力越強，一般來說，日常防護2-3個加號就足夠啦。

誤區二：晴天陰天，一年四季都要涂防曬？
這個需要根據當天天氣情況而定，如果不根據實際情況，天天涂防曬，可能會加重對皮膚的負擔。

我們可以根據紫外線指數（UV index，UVI）來做決定，UVI是指當太陽在天空中的位置最高時，紫外線輻射對人體皮膚的可能損傷程度，數值越大，表示損傷越大。

UVI＜2時，對人體影響比較小，不需要防曬，如果UVI≥3時，就需要采取一些防曬措施，比如用帽子、防曬衣、防曬霜等措施。

誤區三：防曬霜需要每兩個小時補涂一次？

其實不用啦！雖然目前普遍的建議是每2～3個小時補涂一次防曬，但是這個時間是需要根據實際情況來定的，比如是否出汗、出油、摩擦、游泳等，這些情況會造成涂好的防曬霜有損耗。

因此大家可以根據自己的實際情況，進行補涂。

誤區四：防曬霜都需要卸妝？

不防水的防曬霜使用清水是清潔不干凈的，但是使用潔面乳、卸妝油可以清洗干凈；防水型的防曬霜清水、潔面乳清潔不掉，需要使用卸妝油清潔。

所以我們日常生活使用的不防水的防曬霜通過洗面奶清潔就可以啦，不用再用卸妝油過度清潔。

誤區五：去年開封的防曬霜今年不能用了？

這個我們首先要先看有沒有開瓶保質期；如果沒有，再看保質期。

在保質期內，再觀察顏色氣味有沒有明顯變化，有沒有存在分層等情況，確認沒問題就可以用啦。

給大家推薦一款上臉清爽不油膩、防曬效果杠杠，還帶有啞光潤色提亮的高倍防曬。佰花方這款 SPF 50+，堪稱「吸油防曬」的防曬露就非常值得一試。從外到內都是「小清新」的它，很可能就是那款讓你從此無限回購的理想型防曬噢！

防水防汗

夏日防曬，最怕戶外走一走、汗水一沖或是玩趟水之后，防曬霜的效果就沒了。這時，能防水防汗的防曬產品就顯得尤為重要啦！

佰花方的這瓶防曬霜就完成國家防水性能測試，帶特證上崗，不用擔心暴汗和戲水時的防曬效果打折了。

防曬養膚

為了幫助提高肌膚保濕效果，這款防曬露中還添加了四重植物配方，燕麥麩皮提取物、尿囊素、卡瓦胡椒根提取物、綠豆提取物等成分，可以舒緩曬后的炎癥，皮膚的水分流失等，幫助更好地發揮防曬效果，還能提高皮膚的保濕效果。

質地輕薄

奶昔質地，質地輕薄，上臉非常輕薄，很舒服，不會有厚重有油膩的感覺。成膜之后帶有霧面啞光的效果，不泛白不油膩。防曬系數夠高而且膚感超棒，各種膚質都可用，上臉的觸感不像防曬，而像是一款有厚度的潤膚霜。

其實我們不需要在防曬方面焦慮，現在通勤的朋友們大都是早出晚歸，避開正午陽光，早晚下班路上只曬個十來分鐘完全不用擔心，適量曬太陽還能補鈣呢。