許多女性朋友都渴望自己擁有初戀肌，一不小心黑色素就會(huì)爬到你的臉上，皮膚就會(huì)變黑。皮膚黑色素細(xì)胞偏多。黑色素細(xì)胞主要取決于遺傳，當(dāng)然還與別的如日曬、輻射、內(nèi)分泌狀況等有關(guān)。不管是遺傳還是后天行為導(dǎo)致的皮膚發(fā)黑，都是可以通過(guò)一些方法來(lái)有效改善的。

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

影響皮膚質(zhì)量和顏色的主要原因就是代謝功能異常，導(dǎo)致身體里面的毒素沒(méi)有辦法及時(shí)排出體外，身體里面缺少糖分和鹽分的吸收，讓人的氣色看上去比較黯淡無(wú)光。再加上一些女性平時(shí)喜歡吃味道偏重的食物，或者辛辣的食物，導(dǎo)致皮膚毛孔偏大，這樣也不利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，因此導(dǎo)致皮膚變黑。常做運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝速度。另外在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分，可以讓皮膚更加的水潤(rùn)。

2、補(bǔ)水保濕

肌膚有要水滋潤(rùn)才會(huì)顯得有光澤。特別是在這個(gè)秋冬季節(jié)，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產(chǎn)品為肌膚補(bǔ)水，并鎖住肌膚水分。定期用面膜，重視夜間的密集護(hù)膚，因?yàn)橐归g可是肌膚修復(fù)大好時(shí)機(jī)哦。

3、淡化斑點(diǎn)

曬斑除了與日曬相關(guān)，還與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，一般不會(huì)自行消退，物理性剝脫方法是指利用維A酸或水楊酸護(hù)膚品，涂抹在曬斑出現(xiàn)的位置，促進(jìn)皮膚表層脫落，從而達(dá)到更好效果，但這種方法不能一蹴而就，需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，且并不適合顏色較深的日曬斑。

4、保持好心情

好心情也是導(dǎo)致皮膚變好的重要因素，很多女性情緒經(jīng)常失控，平時(shí)總是愛(ài)生氣，愛(ài)發(fā)脾氣，這樣會(huì)導(dǎo)致面部的血液循環(huán)不暢，造成皮膚出現(xiàn)很嚴(yán)重的健康問(wèn)題，面色也會(huì)非常黯淡。如果壓力過(guò)大，要找到排解壓力的方法，皮膚越來(lái)越水嫩。

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